• キックボクシング

キックボクシングの動きで、シャドウやミットでストレス発散しながら汗をかくクラスです。男性・女性どなたでも参加出来ます。シャドウやミット打ち、筋トレを中心としたクラスです。

• Kickビギナー

キックボクシングの基本動作の初心者向けのクラスです。あまり難しく考えず、なりきって楽しくいきましょう！

• ボクシングクラス

ボクシング基本だけでなく、強い打ち方倒し方、ディフェンス→攻撃など、より実戦向けに指導します。

• ボクシングビギナー

老若男女、ボクシングを楽しめるクラスです。また、初心者用に構えからの基礎のクラスですので、初心者の方も安心してご参加できます。

• MMA打撃

ボクシングの基本技術とMMA（総合格闘技）に合わせたボクシングの技術クラスです。 パンチをより綺麗に正確に、防御をしっかり向上させ、コンビネーション（よけて打つ）で汗をかいていきます。女性もパンチを上手くなりたい男性も是非！

• レディースキッククラス

女性専用のキッククラスです！キックボクシングの技術だけでなく、キックの動作を用いてダイエットや下半身のボディメイクに役立つ内容のキッククラスです。

• ママさんkick

お子様連れ会員さん優先フリートレーニングタイムです。（※保育士はいません）

• ミットトレーニング

いつきてもOK！自主練習や筋トレ、インストラクターとミット等、ご都合に合わせて参加出来るクラスです。一般会員様優先のクラスです。お子様連れOKですが、親御様から離さないようお願いします。お子様連れ会員様はママさんフリークラスをオススメします。

• スパーリング

打撃・キック・MMA（総合）の上級クラス。テクニックやライトスパーリング中心の時間帯となります。参加希望の方は、基本クラス参加が必須となります。会長に許可を得てご参加ください。

• ヨガクラス

静（リラックス・自律神経）と動（アクティブ・交感神経）の両方を体感できます。生活での心身ともにメリハリ切り替えにGOOD！

• ダイエット HIIT

ダイエットを目的にサーキット（HIITヒット）トレーニングを中心に脂肪燃焼を代謝アップをさせるクラスです！　燃焼や体重ダウンしたい向けです！ヨガやキックと合わせるとさらに効果UP！

• ダイエット HIIT2

ダイエット HIITよりも高強度。筋量筋力アップにアプローチし、代謝アップ ボディメイク　カッコいい太りにくい身体を目指すクラスです。diet HIITに慣れたらチャレンジ！

• ＭＭＡ（総合格闘技）

打撃（パンチ・キック）や寝技（グラップリング）などのMMA（総合格闘技）クラスです。打撃も寝技も覚えられます。

• グラップリング（柔術）

ブラジリアン柔術は他の格闘技と違って寝技が中心の格闘技です。パンチやキックなどの打撃がなく「最も敷居の低い格闘技」として、大人になってから始める方が多いです。また、始めるとハマってしまう人が多いのが特徴です。

• ミット&サンドバッグ

ミットとサンドバッグの叩き方を正しく指導するクラスバッシバシにストレス発散、ダイエットにはもってこい！また、上手くなりたい方、強くなりたい方もオススメです！

• シェイプKICK

音楽に合わせてコンビネーションを繰り出す滝汗必至の女性大人気のキックボクササイズクラスです！

• アニマルフロー（ANIMAL FLOW）

動物の動きを取り入れたエクササイズ。動物的な動きにより、身体の眠っている部分が起き、パフォーマンスアップ、ダイエット効果大なエクササイズクラスです！（ANIMAL FLOW 認定資格トレーナークラス）

池田幸司：プロキックボクサー
REBORN経堂：所属
Krushバンタム級チャンピオン
キックボクシングクラス担当
アマチュア成績：格闘代理戦争出場・K-1カレッジ2019（バンタム級優勝）現在、KrushやK-1に参戦中。
プロキックボクサーとして培った、トレーニングやダイエットなどを様々な方に見合った形で提案していきます。キックボクシングを楽しく健康的にやってもらいたいです。みなさんもいろいろ教えてください！

菅野貴行
reversal 東京 stand out：所属
土曜日（隔週）／18：30〜　柔術担当
柔術は一見地味ですが、チェスや将棋のような要素があり、怪我もしません。ハマれば楽しいです。 ちょっとのぞきに来てください！

仲田光大
マネージャー
月曜日・金曜日／　初心者キック担当
初心者キッククラス、フリーミットを担当しています。初心者の方でも安心して楽しく練習して行きましょう！

高橋ナオト
ボクシング元世界ランカー・後楽園ホール満員記録保持者・カリスマKOキング
ボクシングクラス・ミット担当
老若男女、楽しいボクシングから強く勝つボクシングまで、幅広く指導します！

TAICHI
インストラクター兼プロダンサー
シェイプkick担当
初めての方も楽しめます！一緒に滝汗をかきましょう！

岡澤弘太
ブラジリアン柔術黒帯・プロMMAファイター・柔道二段
「ワールドプロフェショナル柔術カップ（アブダビ）アジア予選黒（茶紫合同）-75kg準優勝(09)」「全日本柔術大会アダルト紫帯レービィ優勝／無差別3位(09)」「D-NET GRAPPLING TOURNAMENT 01 エキスパート ミドル級 優勝(14)」「ASJJF TOKYO JIU JITSU CHAMPIONSHIP2018アダルト茶帯 ミディアムベビー、オープンクラス 優勝」
柔術ビギナー、MMAクラス担当
楽しく強くなりましょう！！格闘技でカラダを動かしてココロもカラダもリフレッシュ！！

山内進矢
プロキックボクサー
キックボクシングトレーナー/柔道整復師 プロ・アマ・フィットネス問わず、貴方に最も適した身体の使い方をお伝えします！

キックボクシングインストラクター/空手出身
皆さんで楽しく練習していきましょう！

MINATO
ヨガインストラクター
年間1,000本以上のレッスンを担当。ヨガ、AntiGravity®︎Fitness、ベリーダンス講師として、都内を中心とするスタジオにて活躍。2022年7月、Studio loughsを Openした。Restorative Yoga TTC 修了／ThaiVetic Level1 BodyWork Training 修了／AntiGravity®︎Fitness／スポーツ栄養プランナー／食生活アドバイザー／アロマタッチセラピスト

NATSUKI
ヨガインストラクター
長年ダンサーとして仕事する中でよりYOGAを通しての身体、そして内側へのアプローチについて学びインストラクターへ。現在はダンサー、YOGA講師として都内のスタジオや地方イベントにて指導。ヨガは第一に体と心を健康にする為に行うことです！難しく捉えずに是非ヨガを行いながらストレスに負けない体と心をを一緒に作りましょう！
（経歴）安室奈美恵 MV,CM出演／RYUCHELL MV,LIVE出演／西野カナ　NHK紅白歌合戦ダンサー出演／倖田來未 MV出演／TWICE LIVE出演／よみうりランド,ピザーラ等　CM出演
（資格）YOGA RYT200／Walking Stylist／Athlete Food Meister3級

KICK OUT 担当
フィットネスインストラクター/看護士
【好きなことを大切に】運動すると楽しいーっ！という気持ちをたくさんの方とシェアしたいです。

男性用・女性用とグローブは常備しております。手ぶらで参加も可能です。

大きな鏡があるのでフォームのチェックが可能です。

サンドバックがあるのでご自身でパンチやキックの練習が可能です。